Einfach mal notiert.

 

 Gedankenanstoß.

Veränderung durch kombinierte Ansätze
Körperdialog verbindet hypnosystemische und körperorientierte Coachingansätze. Denn Veränderung entsteht nicht ausschließlich im Kopf — und sie passiert auch nicht nur über den Körper. Nachhaltige En...
Trancereise nach innen – Schreiben aus deiner inneren Welt
Diese Übung lädt dich ein, langsamer zu werden. Nach innen zu sinken. Dich mit deiner inneren Welt zu verbinden – auf deine Weise. Du kannst dich einfach hinsetzen, die Augen schließen…
Flowering Kintsugi – Schreiben als heilsames Wachsen (ca. 30 Minuten)
Im Japanischen gibt es die Kunst des Kintsugi: Zerbrochene Keramik wird mit Gold repariert. Die Bruchstellen werden nicht versteckt, sondern hervorgehoben – und genau dadurch entsteht etwas Neues, Ein...
Raum, Sicherheitsgefühl und Nervensystem: Wie unsere Umgebung auf unseren Körper wirkt
Unser Sicherheitsgefühl entsteht nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper. Es ist eng mit unserem Nervensystem verbunden und reagiert fortlaufend auf unsere Umgebung. Räume wirken dabei nicht ne...
Den Körper erkunden
Vielleicht haben wir bereits oft versucht, im Inneren nach Antworten zu suchen – durch Nachdenken, Gespräche oder Selbstreflexion. Und doch kann ein systemischer Körperdialog einen neuen Raum für das ...
Berufliche Veränderung – Sinn und Selbstführung im Neubeginn
Berufliche Veränderung ist ein Prozess der Identität – und keiner, bei dem ich mich besonders „kompetent“ fühle. Ich schreibe darüber nicht, weil ich jegliche Veränderung mit einem Fingerschnippen mei...
Körper und Nervensystem als Kompass für Stressmanagement
Stress entsteht nicht nur im Kopf, sondern in deinem Nervensystem. Die Wissenschaft zeigt, wie unser autonomes Nervensystem auf Sicherheit oder Gefahr reagiert. Körperorientiertes Coaching nutzt diese...
Strukturaufstellung vs. Familienaufstellung – Systemisch klar sehen
Bei meiner ersten Aufstellung, damals war ich 16 Jahre alt, hätte ich mir nicht vorstellen können, jemals Aufstellungen zu begleiten – geschweige denn, dass ich dazu überhaupt „dürfte“. Durch intensiv...