Wieder spüren.

Wieder in dir ankommen.

Körper-bewusst-sein.

 

Körperorientiertes Coaching und Aufstellungsarbeit

Ich bin davon überzeugt, dass unser Körper der ehrlichste Übersetzer unserer Seele ist. Oft suchen wir Antworten im Denken, während die Lösung eigentlich längst in uns darauf wartet, gefühlt zu werden.

In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Wissen mit körperorientierter Achtsamkeit. Ich begleite dich in einem geschützten Rahmen dabei, die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen.

Indem wir den Fokus vom Denken zurück zum Spüren lenken, gewinnst du:

  • Innere Ruhe statt Gedankenstopp: Finde einen gelassenen Umgang mit Stress.

  • Belastbarkeit statt Erschöpfung: Erweitere deine Kapazität und Stresstoleranz.

  • Verbundenheit statt Distanz: Entwickle ein positives, lebendiges Körpergefühl.

  • Intuition statt Zweifel: Dein Körper wird zu deinem sichersten Wegweiser.

"Der Körper, der Übersetzer der Seele ins Sichtbare."

[Christian Morgenstern]

KÖRPER-

AUFSTELLUNG

Wir geben deinem Anliegen Raum – ob es ein Körperteil, ein System (wie dein Nervensystem) oder ein Symptom ist, das dich gerade beschäftigt. Indem wir es „aufstellen“, wird das Verborgene sichtbar und die blockierte Energie darf sich lösen.

 

Die Aufstellung kann als Einzel-, Tandem- oder Gruppentermin ausgeführt werden.

Eine Einzelaufstellung dauert etwa 75 bis 90 Minuten.

KÖRPERDIALOG

In einem begleiteten Miteinander lernen wir, wie du dein Nervensystem wieder beruhigen kannst. Durch gezielte Koregulation finden wir gemeinsam den Weg zurück in deine Kraft und innere Ruhe.

 

Die Methode wird teils im Sitzen, teils liegend angewendet und dauert ca. 60 Minuten.

 

KÖRPERDIALOG

Wenn wir Veränderung nur im Kopf planen, bleiben wir oft auf halbem Weg stehen. Wahre, nachhaltige Wandlung geschieht erst, wenn wir unseren Körper als wertvollen Partner in den Prozess miteinbeziehen. Denn wenn Körper und System Hand in Hand gehen, wird Veränderung nicht nur möglich, sondern tief in dir verankert.

SOMATIC-

JOURNALING

Den Körper zu Wort kommen lassen: Durch die Verbindung von Schreiben und achtsamem Spüren erkunden wir, welche Gefühle und Weisheiten in uns schlummern und darauf warten, in Worte gefasst zu werden.

 

Schreibworkshops in Kleingruppen für die Verortung unserer Themen im Körper. Mit Stift und Papier gibst du deinen Körperempfindungen spielerisch Ausdrucksmöglichkeit

 

TERMINE AUF ANFRAGE

Psychosoziale Beratung und systemisches Coaching bieten Unterstützung in unterschiedlichen Lebenslagen, können jedoch keinesfalls ärztliche und therapeutische Behandlung ersetzen. Die körperorientierte psychosoziale Begleitung eignet sich ausschließlich für Symptome, welche bereits medizinisch abgeklärt wurden.